04 June 2026

Как повысить шансы на успех в программе ВРТ: рекомендации по этапам

Статья содержит практические рекомендации для пациенток на разных этапах программы ВРТ — до стимуляции, во время неё, после переноса эмбриона и общие советы на все периоды. Описаны правила питания (дробное, с высоким содержанием белка, исключение сырых овощей и фруктов при большом количестве фолликулов), питьевой режим, важность психологического спокойствия, строгое соблюдение времени инъекций и УЗИ-мониторингов. Перечислены запреты: тяжёлые нагрузки, баня, самовольный приём лекарств, стресс и посещение людных мест. Отдельно подчёркнута важность сна, прогулок и щадящей физической активности (растяжка, йога).

При выборе программы ВРТ важную роль играет ваш будущий врач, клиника и эмбриологическая лаборатория. Безусловно, от исходных данных пациентов также зависит многое. Ниже ряд рекомендаций, следуя которым, вы обязательно увеличите свои шансы на успех!

❗️ ДО СТИМУЛЯЦИИ

📌 Питание. Если УЗИ показывает более 10 зреющих фолликулов, то на время стимуляции рекомендуется исключить из рациона сырые фрукты и овощи, бобовые, острую, соленую и жареную пищу.
Придерживайтесь дробного питания с повышенным содержанием белка — это минимизирует неприятные ощущения при стимуляции.
+ употребление воды 1,5–2 литра в день!
📌 Душевное спокойствие. Справиться с волнением и тревогой вам поможет психолог.

❗️ ВО ВРЕМЯ СТИМУЛЯЦИИ

• вести здоровый образ жизни
• не пропускать УЗИ-мониторинги
• вводить гормональные препараты и триггер овуляции в точно назначенное время

❗️ ПОСЛЕ ПЕРЕНОСА ЭМБРИОНА

• соблюдать все рекомендации врача
• гулять на свежем воздухе
• спать не менее 8 часов в сутки
• заниматься растяжкой и йогой

❗️ НА ВСЕХ ЭТАПАХ

Исключить:
• серьёзные физические нагрузки
• сауну и баню
• приём препаратов или изменение дозировок без согласования с врачом
• стресс
• посещение многолюдных мест

Берегите себя ❤️